Dieta niełączenia
Dieta niełączenia (inne nazwy: dieta Andersona, dieta rozdzielna, dieta Hay’a) opiera się przede wszystkim na niełączeniu białek z węglowodanami w jednym posiłku, jak również na zakazie picia kawy, herbaty oraz alkoholu. Istotne jest, aby się nie objadać i kończyć posiłek jak tylko pojawi się pierwsza znaki sytości. Zaletą tej diety jest możliwość jedzenia zróżnicowanych posiłków, z jedyną koniecznością, aby je ograniczyć i dobrze skomponować. Czytaj dalej »
Zmiana gustu po tabletkach
Kobiety zazwyczaj wybierają mężczyzn z odmiennym „garniturem genów MHC” ze względu na to, że zróżnicowane geny rodziców zdaniem naukowców sprawiają, że dziecko jest zdrowsze. Jednak w momencie, kiedy kobieta decyduje się na przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych, mogą się zmienić jej preferencje w zupełnie skrajną stronę - do mężczyzn o podobnych genach. Czytaj dalej »
Zapomniałam pigułki - co zrobić
Jeśli zapomniałaś 1 tabletki antykoncepcyjnej:
- tylko 1 (w przypadku pigułek jedno i wielofazowych) - gdy od wzięcia ostatniej tabletki minęło mniej niż 36 godzin, nie ma powodu do zmartwień. Należy jak najszybciej zażyć pominiętą tabletkę, a następną połknąć w normalnym terminie (nawet jeśli będziesz musiała wziąć 2 naraz). Jesteś dalej zabezpieczona przed ciążą. Czytaj dalej »
Tabletki antykoncepcyjne
Pigułka antykoncepcyjna - (inaczej tabletka hormonalna) uznana została jako najbardziej efektywna metoda skutecznej antykoncepcji. Ten doustny środek odkryto już w latach sześćdziesiątych, co dla antykoncepcji było wielkim osiągnięciem. Tym małym tabletkom można było całkowicie zaufać i co więcej były bardzo wygodne, bowiem wystarczyło codziennie połknąć jedną małą tabletkę, która zapewniała niezawodną ochronę przed niechcianą ciążą. Z statystyk wynika, że najczęściej zażywają je kobiety w wieku 20-25 lat, a więc grupa, która prowadzi najintensywniej życie seksualne i jednocześnie unika zajścia w ciążę. Czytaj dalej »
Dieta przy anemii
Anemia, inaczej niedokrwistość, jest skutkiem obniżenia wartości hemoglobiny (czerwony barwnik krwi) i erytrocytów (krwinki czerwone). Dolegliwości powodowane są głównie przez zakłócenie transportu i magazynowania tlenu w organizmie, co objawia się m.in.: osłabieniem, sennością, łamliwością włosów i paznokci, zajadami, obniżeniem zdolności do wysiłku fizycznego, bladością skóry, a wynika często z niedoboru żelaza. Czytaj dalej »
Dieta 1000 kalorii
Dieta 1000 kalorii (1000 kcal) jest obecnie jedną z najpopularniejszych i najczęściej stosowanych diet ze względu na to, że jest zdrowa i bezpieczna dla wszystkich.
Opis diety
Jak sama nazwa wskazuje, dieta ta polega na takim odżywianiu, aby dziennie nie przekroczyć 1000 kalorii, dzięki czemu organizm zacznie wykorzystywać zapasy, które zgromadzone zostały w postaci tłuszczu. Czytaj dalej »
Nutridrink na przytycie
Dla większości z nas problemy z figurą kojarzą się z nadwagą, jednak jest wiele osób, które codziennie zadają sobie pytanie „jak przytyć?” Powody niedożywienia są różne, poczynając od chorób (m.in. nowotworowych), poprzez niedożywienie spowodowane odchudzaniem (w tym anoreksja), aż do zwykłego braku apetytu. Na przytycie bardzo skuteczne jest dieta Herbalife, jednak wielu odstrasza dość wysoka cena zestawu. Co wybrać jako alternatywę? Czytaj dalej »
Domowe sposoby na przeziębienie
Jesień jest okresem, w którym większość z nas poddaje się różnego rodzaju chorobom, a zazwyczaj zaczyna się od zwykłego przeziębienia. Katar, pochrząkiwanie, ból głowy czy też podwyższona temperatura, utrudniają nam wtedy pracę i normalne funkcjonowanie. Na szczęście przeziębienie nie jest trudno wyleczyć i często wystarczą domowe sposoby na to, aby pozbyć się tej nieznośnej infekcji. Oto co możesz zrobić jak tylko zaczniesz się źle czuć: Czytaj dalej »
Nerwica
Nerwica (zwana zaburzeniami nerwicowymi lub neurozami) - jest to ogół różnorakich zaburzeń, w których główną przyczyną zachorowania jest lęk. Choroba ta występująca w większości wypadków na tle psychicznym. Schorzenie te jest bardzo zróżnicowane i ma pojęcie zbiorcze, zależne od wielorakich symptomów podległych przede wszystkim jakimś ujemnym reakcjom emocjonalnym lub środowiskowym. Jest wiele czynników przyczyniających się do powstania zaburzenia, są to m.in. zakłócenie stosunków rodzinnych, pośpiech, rywalizacja, potrzeba zdobycia sukcesu itp. Czytaj dalej »
Antykoncepcja po stosunku
Antykoncepcja po stosunku - zwana inaczej pogotowiem antykoncepcyjnym czy antykoncepcją postkoitalną, metoda polegająca na zażyciu tabletki po stosunku zawierającej dużą ilość hormonów, w celu zapobiegnięcia zapłodnieniu. Przy znajomości podstaw fizjologii człowieka można stwierdzić, iż od momentu współżycia do zapłodnienia potrzeba jednak trochę czasu. Jednak metoda ta nie może być stosowana za często, gdyż niesie za sobą coraz to większe dawki hormonów, które w dalszym stadium mogą być przyczyną zaburzeń cyklu. Czytaj dalej »
Opryszczka
Opryszczka (in. zimno, febra, skwarka) - znajdująca się na twarzy lub wargach powodowana jest zakażeniem wirusa opryszczki zwykłej. Duża cześć ludzi chorująca na opryszczkę ma nawrotne pojawianie się zakażenia. Czas występowania jest różnorodny i zależy od indywidualnej osoby. Zakazić się można bezpośrednio przez dotyk z osobą zarażoną, bądź po prostu przez brudne przedmioty lub przeziębienie związane z osłabieniem organizmu. Czytaj dalej »
Grypa
Grypa - jest bardzo zaraźliwą chorobą atakującą układ oddechowy wywołaną przez zakażenie wirusem grypy. Według statystyk w ciągu roku na to schorzenie choruje ok. 100 mln ludzi i blisko miliona umiera. Najczęściej można się nią zarazić podczas jesieni, zimy czy w momencie przełomowym w ciągu wiosny. Infekcja ta zaczyna się, gdy zarazimy się wirusem, który jest przenoszony drogą kropelkową. Czytaj dalej »
(4 / 5)